Srednje do visoko intenzivna vadba, ki je sestavljena iz vaj za moč in kondicijskega dela. Vključuje olimpijsko dviganje, elemente gimnastike in atletike. Je odlična nadgradnja bootcamp vadbe za vse, ki si želite večjih izzivov, predvsem pa pridobiti na maksimalni moči in vas poleg samo opravljenega treninga zanima napredek v moči in posameznih dvigih. Z vadbo boste zagotovo učrstili svoje telo, pridobili na mišični masi in eksplozivnosti.

Z redno vadbo Crossfita boste pridobili predvsem na moči in vzdržljivosti v moči, se naučili različnih elementov dviganja uteži, teka, gimnastike